Trygg og effektiv bevegelighetstrening

Byafossen Karate og Eli Stamnes arrangerer seminaret «Trygg og effektiv bevegelighetstrening»

Vil du lære hvordan man utvikler bevegelighet på en trygg og effektiv måte, og hvilke metoder som er mest hensiktsmessige for kampsportutøvere? Bli med på seminar med Eli Stamnes lørdag 3. oktober.

Eli Stamnes er karatetrener, yogalærer og personlig trener, med spesialutdannelse innen mobilitet, naturlig bevegelse, skadeforebygging og funksjonell anatomi. Hun holder jevnlig kurs og seminarer for kampsportutøvere i Norge og utlandet, og er opptatt av å formidle forskningsbaserte metoder og utfordre utdaterte treningstradisjoner. Hun avliver en del myter omkring bevegelighetstrening og viser hvordan slik trening kan integreres i kampsporttreningen på en enkel, smertefri og gjennomførbar måte.

Seminaret består av både teori og praksis, med mulighet for personlig veiledning.

Ønsker du bakgrunnsinformasjon om kurset kan du lese mer på facebook @safeandeffectivestretchingformartialarts.

Sted: Steinkjerhallen, Dansesal
Pris pr deltaker: kr 400 +adm gebyr

Trykk HER for å gå til påmelding

Påmeldingsfrist: 29. september

Share: